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余り野菜とあえるだけバジルソースぱすた

2014-01-28 12.28.43

野菜室の余り野菜とパスタソースを和えて家族のランチにしました。

 

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余り野菜とあえるだけバジルソースぱすた

 

2014-01-28 12.28.50

 

材料

マ・マー 早ゆで2分スパゲティ 50グラム

白菜 50グラム

もやし 50グラム

えのきだけ 20グラム

ちくわ 2本

マ・マーあえるだけパスタソースバジルソース 1袋

 

作り方

 

1・白菜、えのきだけ、ちくわを食べよく太めのせん切りにする

2・フライパンにお湯を沸騰させ、マ・マー 早ゆで2分スパゲティ、1、もやしを加えて再沸騰してから2分ゆでる

3・ざるで2のお湯を切る

4・フライパンに3をもどし、マ・マーあえるだけパスタソースバジルソースで和えてできあがり。

 

最近体重が気になるという某家族へ、野菜たっぷりという名の野菜室掃除料理です。

糖質制限中の私はパスタをもやしに置き換えていただきましたが、バジルソースの風味が美味しくて、もやしとは思えないほど満足感がありました。

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