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糖質制限をゆるくしてみようと思うのです

  • 2016-07-04 (月) 19:01
  • 料理

2016-02-07 11.29.21

糖質制限をゆるくしてみようと思うのです

現在の体重は65kg。身長165センチの40代おばさんですから、一応標準体重ラインに到達したのですが、

体脂肪率はまだ31%なわけですよ。

つまり、まだまだ肥満なのです。

はあ、まだまだ道は長い・・・・・。

最近停滞気味でちょっとマンネリ気味でもありますので、糖質制限を少しゆるめてみようと思うのです。

今まで3食全て主食を抜いてきましたが、これからは1食は食べてみようかな・・・・と。

どうしてかといいますと、最近考えがまとまらなかったり、だるかったり、ということが増えてきまして。

まあ、ふつうに考えて更年期なのですが。

しかし、糖質を制限しているというのも、まあ、そろそろ考えてもいいころあいかなあ、という気もしてきましたので。

やってみようと思うのです。

試験的に、今週1週間、一日おきに夜だけご飯を軽く一膳食べて、体調の変化を見守ろうと思います。

Vostro270s

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