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マ・マー 早ゆでパスタでコレステロールなんて気にしたら負けスパ

2013-10-14 12.22.19

レシピブログさんから、マ・マー 早ゆでパスタシリーズとパスタソースを沢山いただきましたので、家族のランチに作ってみました。

題して「コレステロールなんて気にしたら負けスパ」

マ・マー 早ゆで2分スパゲティ 1.4mmに、
マ・マー あえるだけパスタソース たらこ生風味を混ぜ合わせて、
とろろ昆布と、いくらのしょうゆ漬けを載せただけ、のド簡単メニューです。
 
「コレステロールなんて気にしたら負けスパ」
○材料   一人分
  • マ・マー 早ゆで2分スパゲティ 1.4mm    1束
  • マ・マー あえるだけパスタソース たらこ生風味 1袋
  • とろろ昆布                    1つまみ
  • いくらしょうゆ漬け                大匙1杯

 

○作り方

1・マ・マー 早ゆで2分スパゲティ 1.4mmをゆでる。

2・ゆであがったマ・マー 早ゆで2分スパゲティ 1.4mmにマ・マー あえるだけパスタソース たらこ生風味を加えて和える

3・2をお皿に盛り付け、とろろ昆布といくらしょうゆ漬けをトッピングしていただきます。

2013-10-14 12.22.03

この時期、北海道では、庶民の食卓でも、いくらのしょうゆ漬けが味わえます。

ええ、もちろん手作りです。

といっても、お湯でばらした生いくらをたれに漬け込むだけなんですけれどもね・・・・。

ほんの数年前までグラム198円で買えた生いくらが、今年は最低でもグラム398円でした。

しくしく。

今年も私の好きな鮭は豊漁とは言いがたいようです・・・・・。

が、せっかくの秋の味覚、たらこスパゲッティの上に、たっぷりといくらのしょうゆ漬けを載せてみました。

今日だけは、コレステロールとか気にしたら、負けです。

うん、明日から節制したらいいのよ、うん!

 

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