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今日からダイエット・114キロなり

今日からダイエットをはじめることにしました。

 

ちなみに、今朝の体重は114キロジャストでした・・・・・・。

 

もともと子供の頃から肥満体だったのです。

 

甘いもの・ごはん・パン・お芋類に目がなくて。

 

しかも、生まれつき股関節が弱いので、運動をあまりできないという事情が加わってえらい体重になってしまいました。

 

何度か一念発起して、減量したことはあるのですが、そのたびリバウンドしまして・・・・・。

 

今回のリバウンドはちょっと人生最大級かもしれません。

 

それというのも、今までぼちぼち続けていた水泳というか水中ウォーキングができなくなってしまったからなのです。

 

私の活動範囲内にある、唯一のプールが、閉鎖になってしまいましてねえ・・・・・・。

 

家で運動すりゃあいいや、と思っていたのですが、実行せずに思ったままだったのがいけませんでした・・・・・・。

 

というわけで、この体重で運動すると膝や腰にダメージが来るかもしれませんので、手堅く?糖質制限である程度減らしてから運動を考えてみようと思うのでした。

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