Home > ダイエット > ダイエット七ヶ月目体重76.1キロ(37.9キロ減)体脂肪率34.6%(13.6%減)

ダイエット七ヶ月目体重76.1キロ(37.9キロ減)体脂肪率34.6%(13.6%減)

WS000206

ダイエット七ヶ月目体重76.1キロ(37.9キロ減)体脂肪率34.6%(13.6%減)です。

 

食事は糖質制限、

 

なんちゃってリカンベントでエアロバイク、イスに座ってラジオ体操第一と第二です。

 

ひざ痛体操はさぼり気味です、いかんですねえ。

 

いや、もう、暑くて暑くて・・・・。

 

なんちゃってリカンベントことエアロバイクを置いてある部屋は、いわゆる「物置部屋」でして。

 

狭くて、通気が悪くて、むちゃくちゃ暑いのです。

 

トシをとってからは、あまり汗をかくことがなかった私なのですが、今年の夏は別でした。

 

いやー、運動っていいものですねー。

 

普通の体力の方から見れば笑っちゃうような運動量ですが、トドのおばさんにはまだまだコタエます。

 

夏は例年あまり食べない(夏ばて?)のですが、秋が、ねえ・・・・・。

 

さあ、どうなるでしょう?

Home > ダイエット > ダイエット七ヶ月目体重76.1キロ(37.9キロ減)体脂肪率34.6%(13.6%減)

検索
フィード
メタ情報

Return to page top