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これまでのダイエットグラフを見てみると・・・。

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今年一月から開始したダイエット。

これまでの体重と体脂肪率のグラフが↑です。

素敵な右肩下がりですこと(にっこり)

 

一ヶ月ごとにまとめて振り返っていたのですが、それではなんだかグラフがなだらかで、減っているのか増えているのかよくわからない・・・・・。

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ちなみに、↑は、先月の体重と体脂肪率のグラフです。

 

なーんか、劇的じゃないですわね。

私の場合、生理「後」にものすごい勢いで体が色々と溜め込みモードに突入してしまうため、運動しよーがなにしよーが体重に変化がないどころか微増してしまうんですよね。

 

それで、一ヶ月単位のグラフにメリハリがないのです。

 

 

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ちなみに、月平均のグラフを見ると、イイ感じで減っていることがわかります。

 

私が使っている体重管理ソフトはズバリ

 

体重管理

 

というタイトルのものです。

 

昔はグラフ用紙を買ってきて、毎日折れ線グラフを定規で引いていたことをかんがえると隔世の感があります。

 

流行の?スマホのアプリにもいくつか挑戦してみたのですが、不器用なのと、指が太いのとでうまく操作できず・・・・・。

 

これからも「体重管理」のお世話になろうと思います。

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